Vague arrière et sortie propre

Espace

zone de 45×40 m aux plots devant un grand but, 2 portes en plots posées sur la ligne de départ opposée au grand but

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But du jeu

Deux défenseurs reculent ensemble pour ralentir trois attaquants, puis l'équipe récupère et ressort le ballon en conservant.

Règles & consignes

01
Vagues de 3 verts attaquent le grand but, 2 roses défendent, les autres attendent sur les côtés de la zone.
02
Le coach lance le ballon à un vert à 40 m : les 3 verts partent, les 2 roses reculent côte à côte entre ballon et but.
03
Le 1er rose sort sur le porteur et le pousse vers le côté, le 2e recule d'un pas pour couvrir la passe dans le dos.
04
Après 5 s, un 3e rose entre depuis la ligne du but : le jeu passe à 3v3.
05
Après récupération, les roses marquent via une porte en plots en conduite ou passe, après au moins 3 passes.
06
Les verts marquent en tirant hors de la surface, la vague suivante part aussitôt, rôles échangés à la mi-série.

Points de coaching

✓
DEF : regarde si les deux défenseurs reculent à la même vitesse, corrige en leur demandant de garder 5 m entre eux.
✓
DEF : si le deuxième défenseur se met au même niveau que le premier, demande-lui de rester en couverture derrière.
✓
OFF : à la récupération, demande au premier relanceur de lever la tête et de chercher le côté libre plutôt que la passe en avant forcée.

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