Espace
Demi-terrain (≈ 52×68m)
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Enchaîner attaque et défense sous fatigue gérer la transition défensive immédiate après perte de balle
Règles & consignes
- 01
2 équipes s affrontent la 3e attend en attente côté terrain
- 02
But encaissé : équipe sort équipe fraîche entre côté du ballon
- 03
Entrée immédiate dès le but jeu ne s arrête pas
- 04
Touche jouée à la main rapidement
Points de coaching
- ✓
Réaction DEF dans les 3 sec après perte
- ✓
Contre-pressing du porteur le plus proche
- ✓
Communication entrée nouvelle équipe
- ✓
Garder bloc compact en repli
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice