Exercice principal·13 min

Transition 4 Secondes

Transition 4 SecondesG123456123456J1≈52×68m | 6v6 + 1 GB + 1 joker offensif
Espace

Demi-terrain (≈ 52×68m)

But du jeu

Exploiter la transition offensive immédiate après reconquête vers but réel

Règles & consignes

  1. 01

    Après récupération, 4s pour finir vers grand but

  2. 02

    Joker offensif joue avec l'équipe en possession

  3. 03

    But normal = 1 pt, but transition rapide = 2 pts

  4. 04

    Perte de balle = pressing immédiat de l'équipe adverse

Points de coaching

  • Première passe vers l'avant après récup

  • Course de rupture immédiate d'un attaquant

  • Fixer puis servir en profondeur

  • Réaction contre-pressing si perte

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