2 zones de 35×40m divisées en zone basse de relance + zone de récupération
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Construire relance depuis GB face à pressing haut, fixer et casser la première ligne adverse
Règles & consignes
- 01
2 ateliers simultanés : dans chaque atelier, 1 GB joker relance vers 4 défenseurs qui cherchent à franchir la ligne médiane balle contrôlée
- 02
3 presseurs par atelier tentent de récupérer et de marquer en mini-but
- 03
Passe dans le dos du pressing = 2 pts
- 04
Chaque GB joker reste actif : décrochage, relance et appui dans l'axe autorisés
- 05
Rotation presseurs/relanceurs à chaque série entre les deux ateliers
Points de coaching
- ✓
Écartement défenseurs : largeur maximale pour étirer le bloc presseur
- ✓
Orientation corps ouverte pour voir tout le jeu avant de recevoir
- ✓
Timing de l'appel du milieu entre les lignes du pressing
- ✓
GB comme +1 : décrochage rapide et relance précise sous pression
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