Application de jeu·17 min

451 relance obligatoire

451 relance obligatoireGGD1D2D3D4M1M2M3M4M5A1D1D2D3D4M1M2M3M4M5A1J1J2
Espace

Terrain entier (≈ 105×68m)

But du jeu

Match dirigé 451, imposer la relance construite depuis le GK contre pressing réel

Règles & consignes

  1. 01

    Chaque phase démarre par relance GK dans la zone de 16m

  2. 02

    Bonus 1 pt si le but naît d'une relance partie du GK

  3. 03

    Jokers jouent avec l'équipe en possession pour créer supériorité

  4. 04

    Interdiction dégagement direct hors zone sauf pressing extrême

Points de coaching

  • Bloc 451 : latéraux hauts pour largeur

  • GK : temporiser, provoquer le pressing puis casser ligne

  • Milieu axial décroche pour recevoir

  • Transition rapide après franchissement 1re ligne

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