3 carrés de 12×12m côte à côte
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Réveil technique conservation sous pression légère déclencheur de récupération à 2
Règles & consignes
- 01
Rondo 4v2 dans chaque carré passes au sol 2 touches max
- 02
Duo au milieu presse en cisaille pour couper la ligne de passe
- 03
Récupération ou sortie de balle = les presseurs changent
- 04
GB intègre un groupe et travaille relances courtes au pied
Points de coaching
- ✓
Corps ouvert prise d'info avant réception
- ✓
DEF: presser à 2 fermer l'intérieur
- ✓
Intensité montante déclencheur commun
- ✓
Communication à la voix appel du presseur
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