Échauffement·14 min

Activation duels et récupération

Activation duels et récupération123412G5634563 carrés de 12×12m | 3 groupes de 6 + 1 GB (19 joueurs)
Espace

3 carrés de 12×12m côte à côte

But du jeu

Réveil technique conservation sous pression légère déclencheur de récupération à 2

Règles & consignes

  1. 01

    Rondo 4v2 dans chaque carré passes au sol 2 touches max

  2. 02

    Duo au milieu presse en cisaille pour couper la ligne de passe

  3. 03

    Récupération ou sortie de balle = les presseurs changent

  4. 04

    GB intègre un groupe et travaille relances courtes au pied

Points de coaching

  • Corps ouvert prise d'info avant réception

  • DEF: presser à 2 fermer l'intérieur

  • Intensité montante déclencheur commun

  • Communication à la voix appel du presseur

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