couloir 20×12m avec plots slalom face au but
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Conduite en slalom puis finition, précision de frappe
Règles & consignes
- 01
Chaque groupe de 6 forme une colonne de départ, un joueur part à la fois
- 02
Conduite en slalom entre les plots puis tir au but attitré
- 03
Frappe intérieur ou coup de pied avant la ligne de tir
- 04
But marqué = 1 pt, récupère son ballon et retour en fin de colonne
- 05
Alterner pied droit et pied gauche à chaque passage
Points de coaching
- ✓
Ballon proche dans le slalom, utiliser extérieur et intérieur du pied
- ✓
Lever la tête pour viser avant de frapper
- ✓
Pied d'appui placé à côté du ballon à la frappe
- ✓
Enchaîner rapidement conduite et frappe sans temps mort
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice