Demi-terrain (≈ 52×68m)
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Copier cet exerciceBut du jeu
Jeu proche du match, conservation puis finition rapide, application du tempo travaillé
Règles & consignes
- 01
Marquer dans n'importe quel mini-but adverse
- 02
6 passes consécutives avant but = 2 pts
- 03
2 touches max en zone défensive propre
- 04
Remise en jeu rapide au pied après but
Points de coaching
- ✓
Transition rapide récupération vers attaque
- ✓
Largeur puis profondeur pour ouvrir portes
- ✓
Prise info avant réception sous pression réelle
- ✓
Soutien permanent au porteur, options multiples
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