Espace
carré 35×35m plots quatre couleurs aux angles
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Garder possession sous effort prolongé mobilité constante soutien permanent au porteur
Règles & consignes
- 01
Joker joue toujours avec équipe en possession
- 02
Max 2 touches pour maintenir rythme et circulation
- 03
Toute perte : équipe adverse enchaîne immédiatement
- 04
Interdit passe retour au joueur qui vient de donner
Points de coaching
- ✓
OFF : triangle + soutien angle passe permanent
- ✓
Mobilité continue, jamais statique, se démarquer sans ballon
- ✓
Communication : demander ballon à la voix et du regard
- ✓
Vitesse d'exécution constante malgré fatigue
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