Exercice principal·15 min

Rondo positionnel central

Rondo positionnel central12341234J1G20×20m | 4v4 + 1 joker + 1 GB joker
Espace

carré 20×20m avec zone centrale marquée

But du jeu

Conserver le ballon sous pression supériorité numérique via jokers orientation et soutien

Règles & consignes

  1. 01

    Équipe en possession joue avec les 2 jokers = 6v4

  2. 02

    Interception ou sortie ballon = changement de possession

  3. 03

    6 passes consécutives = 1 pt

  4. 04

    Jokers max 1 touche pour accélérer la circulation

Points de coaching

  • OFF : triangle permanent + angle de passe

  • Orientation corps ouvert avant réception

  • Utiliser le joker pour changer de côté

  • Vitesse d'exécution 2 touches max

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