Espace
carré 20×20m délimité par 4 cônes de couleur
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Mise en train, contact ballon, passes courtes précises en mouvement, coordination pied-appui
Règles & consignes
- 01
Passe puis suivre son ballon vers le joueur receveur
- 02
2 touches max, contrôle orienté obligatoire
- 03
Chaque cône touché = changement de sens sur signal coach
- 04
Communication vocale avant chaque passe
Points de coaching
- ✓
Contrôle orienté vers l'espace libre
- ✓
Passe au pied fort du receveur, dosée
- ✓
Tête haute avant réception
- ✓
Appuis actifs, jamais à l'arrêt
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice