2 grilles de 12x12m côte à côte au centre du demi-terrain
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Réveil technique en circulation courte : rythme croissant, remise rapide, 2 touches max.
Règles & consignes
- 01
Chaque grille : 5 passeurs conservent le ballon face à 1 défenseur au centre.
- 02
2 touches max par passeur ; dépasser la limite = ballon perdu.
- 03
Interdit de rendre au dernier passeur.
- 04
Le joker circule librement entre les deux grilles pour aider l'équipe en difficulté.
- 05
Les 2 GB relancent au pied depuis l'extérieur dans la grille qui perd le ballon.
- 06
À chaque récup, le défenseur de chaque grille est remplacé par un passeur.
Points de coaching
- ✓
Contrôle orienté vers l'espace libre avant même la réception.
- ✓
Passe au pied fort du partenaire pour faciliter la remise.
- ✓
Corps ouvert avant réception pour lire le jeu rapidement.
- ✓
Tempo : donner et se déplacer aussitôt pour offrir une solution.
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