Quart de terrain (≈ 52×34m)
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Activer corps et regard vers l'avant, première notion de transfert rapide du ballon d'une zone à l'autre
Règles & consignes
- 01
Conservation en passes courtes 2 touches dans sa zone
- 02
Au signal coach : passe longue rapide vers l'autre zone puis l'appui suit
- 03
Groupe qui reçoit enchaîne immédiatement la conservation
- 04
Les 4 GB sont positionnés aux coins des zones et participent comme relais actifs
- 05
Montée progressive du rythme à chaque série
Points de coaching
- ✓
Tête levée avant de recevoir
- ✓
Orientation du corps vers l'avant
- ✓
Passe de transition franche et rapide
- ✓
Appuis actifs dès le transfert
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