Espace
carré 20×20m délimité par cônes
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Activation douce contrôle orienté puis passe au sol distance 6-8m
Règles & consignes
- 01
Contrôle du pied puis passe précise au partenaire
- 02
Alterner pied droit et pied gauche à chaque contrôle
- 03
GB participe en relançant vers une paire libre
- 04
La paire qui reçoit la relance du GB lui renvoie le ballon avant de continuer
Points de coaching
- ✓
Contrôle orienté vers l'espace libre
- ✓
Ballon en mouvement dès la 1re touche
- ✓
Regard vers le partenaire avant de passer
- ✓
Semelle souple pour amortir
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