Zone médiane resserrée 40×45m entre 2 buts
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Jeu de position fixer le bloc puis passe verticale et finition immédiate vers l'un des 2 buts
Règles & consignes
- 01
7 attaquants en jeu de position contre 4 défenseurs sur espace réduit
- 02
Frappe autorisée seulement après passe traversant la ligne de zone finale
- 03
Attaque possible vers l'un des 2 buts selon le côté libéré
- 04
À la récupération, défenseurs relancent vers le coach
- 05
GB relance au sol pour lancer chaque séquence
Points de coaching
- ✓
OFF: s'écarter pour ouvrir intervalles
- ✓
Passe verticale au bon timing sur appel
- ✓
Contrôle orienté + frappe sans temps mort
- ✓
Vitesse max dès l'entrée zone finale
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