Échauffement·14 min

Les navetteurs du ballon

Les navetteurs du ballon123456GG78Carré 18x18m | 10 joueurs (8 champ + 2 GB en champ)
Espace

carré 18×18m, plots au centre du demi-terrain

But du jeu

Activation ludique, contacts ballon orientés, tête haute avant de jouer

Règles & consignes

  1. 01

    1 ballon par joueur en conduite, changer de direction au signal coach

  2. 02

    Sur 'PASSE' : trouver un partenaire libre et échanger une passe courte

  3. 03

    Les 2 GB jouent comme joueurs de champ pendant toute la séquence

  4. 04

    Interdit de se toucher, regarder autour avant de bouger

Points de coaching

  • Tête haute en conduite

  • Ballon près du pied

  • Appel de balle clair vers le partenaire

  • Passe au sol pied intérieur

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