50×45 m, du grand but à la ligne médiane, une ligne de plots à 25 m du grand but, 2 portes en plots sur la ligne médiane
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Trouver l'attaquant qui décroche entre les lignes adverses, recevoir sa remise lancé et attaquer vite le but avec le dribble.
Règles & consignes
- 01
Zone construction (médiane-plots) : 3 arrières + 3 milieux verts contre 3 roses. Zone finition (devant grand but) : 2 attaquants verts contre 3 roses.
- 02
Le coach donne le ballon à un arrière vert sur la ligne médiane. Les verts font circuler pour trouver un attaquant qui vient vers la ligne de plots.
- 03
Les verts entrent dans la zone de finition seulement par une passe dans les pieds d'un attaquant ; l'attaquant remet à un milieu qui franchit la ligne de plots en courant.
- 04
Un seul milieu entre après la remise : 3 verts contre 3 roses et le gardien, on va vite au but et on ose le 1 contre 1. Série 3 : la remise se fait en une touche.
- 05
Quand les roses récupèrent, ils marquent en traversant une porte en plots de la ligne médiane en conduite ; les verts les plus proches pressent tout de suite le porteur.
- 06
Les verts marquent dans le grand but. But, ballon sorti ou porte franchie : le coach relance aussitôt chez un arrière vert.
Points de coaching
- ✓
OFF : regarde si l'attaquant décroche quand le porteur lève la tête, sinon demande-lui d'attendre le contact visuel avant de partir.
- ✓
OFF : vérifie que le milieu court déjà quand la passe part vers l'attaquant, sinon il arrive trop tard pour la remise.
- ✓
DEF : à la perte, le vert le plus proche presse le porteur en 2 secondes, les autres ferment le chemin vers les portes en plots.
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