Exercice principal·19 min

Le relais dos au but

Le relais dos au butG123456910123456
Espace

50×45 m, du grand but à la ligne médiane, une ligne de plots à 25 m du grand but, 2 portes en plots sur la ligne médiane

But du jeu

Trouver l'attaquant qui décroche entre les lignes adverses, recevoir sa remise lancé et attaquer vite le but avec le dribble.

Règles & consignes

  1. 01

    Zone construction (médiane-plots) : 3 arrières + 3 milieux verts contre 3 roses. Zone finition (devant grand but) : 2 attaquants verts contre 3 roses.

  2. 02

    Le coach donne le ballon à un arrière vert sur la ligne médiane. Les verts font circuler pour trouver un attaquant qui vient vers la ligne de plots.

  3. 03

    Les verts entrent dans la zone de finition seulement par une passe dans les pieds d'un attaquant ; l'attaquant remet à un milieu qui franchit la ligne de plots en courant.

  4. 04

    Un seul milieu entre après la remise : 3 verts contre 3 roses et le gardien, on va vite au but et on ose le 1 contre 1. Série 3 : la remise se fait en une touche.

  5. 05

    Quand les roses récupèrent, ils marquent en traversant une porte en plots de la ligne médiane en conduite ; les verts les plus proches pressent tout de suite le porteur.

  6. 06

    Les verts marquent dans le grand but. But, ballon sorti ou porte franchie : le coach relance aussitôt chez un arrière vert.

Points de coaching

  • ✓

    OFF : regarde si l'attaquant décroche quand le porteur lève la tête, sinon demande-lui d'attendre le contact visuel avant de partir.

  • ✓

    OFF : vérifie que le milieu court déjà quand la passe part vers l'attaquant, sinon il arrive trop tard pour la remise.

  • ✓

    DEF : à la perte, le vert le plus proche presse le porteur en 2 secondes, les autres ferment le chemin vers les portes en plots.

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