rectangle 40×30 m divisé en 3 couloirs verticaux
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Copier cet exerciceBut du jeu
Conserver et progresser via le 3ème homme dans un jeu de position directionnel vers but gardé
Règles & consignes
- 01
Équipe en possession + 2 jokers = supériorité pour construire
- 02
But validé uniquement après une combinaison appui-remise-3ème homme
- 03
Interdit de marquer sur une seule passe directe vers l'avant
- 04
Perte de balle = transition immédiate pour l'autre équipe
- 05
Jokers limités à 2 touches pour accélérer la circulation
Points de coaching
- ✓
Créer l'angle : le 3ème homme se démarque pendant la remise
- ✓
OFF : fixer une ligne puis basculer dans le couloir libre
- ✓
Orientation du corps du relais pour libérer vite
- ✓
GB : relance orientée pour lancer une nouvelle séquence
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