Échauffement·12 min

Triple rondo 5v2 en éveil

1 2 3 4 5 1 2 G 6 7 8 9 10 3 4 G 11 12 13 14 15 5 6 G G Triple rondo 5v2 en éveil 3× 10×10m | 24 joueurs (3 rondos 5v2 + 4 GB appuis)
Espace

3 carrés 10×10m plots alignés dans la zone centrale du demi-terrain

But du jeu

Activation technique, prise d'info avant réception, première opposition en sous-nombre

Règles & consignes

  1. 01

    Par carré : 5 conservateurs extérieurs + 2 défenseurs centraux + 1 GB appui neutre mobile

  2. 02

    Défenseur tournant à l'interception ou après 8 passes consécutives

  3. 03

    Appui libre en touche et toujours en mouvement

  4. 04

    8 passes consécutives = 1 pt pour les conservateurs

Points de coaching

  • Check épaule avant chaque réception

  • Corps ouvert orienté vers le jeu

  • Passe dosée au pied fort du partenaire

  • Démarquage permanent des conservateurs libres

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