zone centrale 40×40 m avec 4 mini-buts aux angles
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Copier cet exerciceBut du jeu
Placement occupation des espaces, largeur profondeur, conservation patiente pour progresser
Règles & consignes
- 01
Équipe en possession joue avec les 2 jokers (9v7)
- 02
8 passes consécutives autorisent la finition en mini-but
- 03
Jokers limités à 2 touches pour accélérer la circulation
- 04
Interdiction de repasser dans le même couloir 3 fois de suite
Points de coaching
- ✓
Occuper les 4 zones: largeur + profondeur permanentes
- ✓
Ouvrir les lignes de passe entre les lignes
- ✓
Timing du décalage vers l'espace libre
- ✓
Soutien constant du porteur en triangle
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