2 carrés de 12×12 m délimités par plots
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Copier cet exerciceBut du jeu
Mise en route contact ballon, déclencher réaction collective immédiate à la perte
Règles & consignes
- 01
Chaque groupe travaille sur son carré en simultané
- 02
Possession : 6 passes consécutives = 1 pt pour les 5
- 03
À la perte, les 5 pressent aussitôt le porteur, pas de repli
- 04
Défenseurs qui récupèrent doivent réussir 3 passes avant sortie
- 05
2 touches max en possession, 1 touche encouragée sous pression
Points de coaching
- ✓
Réaction perte < 2 s : porteur + appui direct cadrés immédiatement
- ✓
Orientation corps ouvert pour enchaîner après récupération
- ✓
Compacité des 3 récupérateurs en triangle autour du ballon
- ✓
Voix pour déclencher le contre-pressing collectif
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