terrain réduit 35×30m avec 4 portes de cônes réparties sur les côtés
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Transférer orientation du corps en jeu, chercher la porte libre par contrôle orienté sous opposition
Règles & consignes
- 01
Marquer en traversant balle au pied une des 4 portes
- 02
Impossible de marquer 2 fois de suite la même porte
- 03
Contrôle orienté obligatoire avant de viser une porte
- 04
Récupération = conservation avant d'attaquer une porte
Points de coaching
- ✓
S'orienter à la réception pour voir plusieurs portes
- ✓
Changer de porte si pression, corps de profil
- ✓
Écarter le jeu pour ouvrir les intervalles
- ✓
Vitesse d'exécution après le contrôle orienté
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