Espace
zone 30×25m avec 5 portes de 2m réparties
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Copier cet exerciceBut du jeu
Combinaisons courtes, passe dans les intervalles, coordination porteur-appui, jeu à deux
Règles & consignes
- 01
Une passe ne compte que si elle traverse une porte à un partenaire
- 02
Joker central toujours avec l'équipe en possession
- 03
Interdit de repasser 2 fois par la même porte de suite
- 04
Perte de balle = les 3 défenseurs deviennent attaquants
Points de coaching
- ✓
Chercher la passe dans l'intervalle, pas devant
- ✓
Passe-et-va : donner puis se démarquer
- ✓
Joker se propose entre les lignes
- ✓
Fixer avant de servir le partenaire
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