Espace
2 carrés de 20×20 m délimités par plots
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Mise en route contact ballon circulation courte orientation corps préparation pressing
Règles & consignes
- 01
Passe puis déplacement vers espace libre, pas de statisme
- 02
GB jokers relais neutres toujours dispo 1 touche
- 03
2 touches max, contrôle orienté obligatoire
- 04
Après passe verticale, appui dos redonne et pivote
Points de coaching
- ✓
Corps ouvert avant réception
- ✓
Prise d'info avant contrôle
- ✓
Rythme passes montant progressivement
- ✓
Voix pour appeler le ballon
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice