2 carrés de 10×10m côte à côte, plots aux angles
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Activation technique transmission rapide à 2 touches puis 1 touche sans porter le ballon
Règles & consignes
- 01
Rondo 4v2 dans chaque carré, ballon au sol obligatoire
- 02
1re série max 2 touches, 2e série max 1 touche
- 03
Si un défenseur touche le ballon, il échange avec le passeur concerné
- 04
GB joker circule librement entre les 2 carrés et relance à 1 touche
- 05
Chaque carré : 4 passeurs en périphérie, 2 défenseurs au centre
Points de coaching
- ✓
Corps orienté vers l'avant dès la réception
- ✓
Passe dans le pied fort du partenaire, pas dans les pieds du défenseur
- ✓
Tête levée avant réception, prise d'info anticipée
- ✓
Vitesse d'exécution augmente en 2e série, aucun temps mort entre les passes
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