2 cercles de 12m de diamètre (plots) sur le demi-terrain
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Réveil technique, contact ballon, conservation en supériorité 5v2, orientation du corps avant réception
Règles & consignes
- 01
5 conservateurs autour du cercle vs 2 chasseurs au centre par groupe
- 02
2 touches max, puis 1 touche imposée à la 3e série
- 03
Interdit de rendre le ballon au passeur direct
- 04
Défenseur qui récupère ou touche ballon dehors échange avec le fautif
Points de coaching
- ✓
Corps ouvert avant réception, check épaule
- ✓
OFF : bouger sur ligne de passe, créer un angle
- ✓
Tempo bas au début puis vif dès série 2
- ✓
Qualité de passe au sol, poids de balle juste
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