carré 30×30m avec 4 zones d'appui extérieures de 3m
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Conservation avec changement d'orientation, utiliser les 4 jokers pour renverser le jeu et sortir du côté fort
Règles & consignes
- 01
5v5 dans le carré central, 4 jokers fixes sur les 4 côtés extérieurs
- 02
Jokers limités à 2 touches, contrôle orienté obligatoire
- 03
1 pt si le ballon relie deux jokers de côtés différents via la zone centrale
- 04
Interdit de marquer 2 fois de suite via le même joker
- 05
Les jokers jouent avec l'équipe en possession
Points de coaching
- ✓
Joker : check épaule avant réception, contrôle qui ouvre vers zone centrale
- ✓
Renversement rapide vers le côté faible dès que la pression monte
- ✓
Joueur central : proposer une ligne verticale ET un soutien proche
- ✓
Ne pas forcer le côté saturé, identifier le 3e joker libre
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