terrain 45×38m, couloirs latéraux de 8m matérialisés aux plots
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Ressortir par les latéraux utiliser le FB et le renversement pour battre le pressing
Règles & consignes
- 01
Relance obligatoire depuis GB, interdiction de passe longue directe
- 02
2 jokers gold plaqués dans les couloirs, 1 touche autorisée
- 03
Renversement d'aile en 3 passes max = balle progresse en zone haute
- 04
Pressing pink contenu, pas de duel dur
Points de coaching
- ✓
FB décroche pour créer la ligne latérale de sortie
- ✓
Timing du renversement quand le pressing bascule d'un côté
- ✓
Prise d'info avant réception dans le couloir
- ✓
Contrôle orienté vers l'avant, jamais vers son but
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice