zone 35×30m + 2 mini-buts sur ligne offensive
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Circulation en supériorité pour fixer puis exploiter les jokers et conclure, jeu vers l'avant
Règles & consignes
- 01
5 attaquants conservent puis cherchent un joker pour finir
- 02
Passe à un joker déclenche la possibilité de finition
- 03
3 défenseurs pressent et tentent de récupérer le ballon
- 04
But valide seulement après passage par un joker latéral
- 05
Rotation des rôles à chaque série : défenseurs deviennent attaquants
Points de coaching
- ✓
Fixer avant de renverser
- ✓
Orienter la passe vers le côté faible des défenseurs
- ✓
Joker : remise en première intention
- ✓
Occuper la largeur puis attaquer la profondeur
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice