zone 55×40m divisée en 3 zones horizontales
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Construire depuis le GB battre le pressing et progresser vite vers la zone haute par duels et passes verticales sous contrainte de temps
Règles & consignes
- 01
Relance obligatoire au sol depuis le GB
- 02
2 touches max en zone basse
- 03
2 attaquants max autorisés à presser en zone basse
- 04
Passage de zone valide par passe verticale ou dribble maîtrisé
- 05
Jokers jouent avec l'équipe en possession, changent d'équipe chaque série
Points de coaching
- ✓
Build-up : écarter vite pour ouvrir lignes de passe
- ✓
Casser une ligne par passe verticale décisive
- ✓
1v1 : provoquer puis éliminer
- ✓
Enchaîner sans temps mort sous le chrono
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