Demi-terrain (≈ 52×68m)
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Coordination lignes 4-2 en 4-2-3-1, coulissement latéral, couverture et compacité selon position du ballon
Règles & consignes
- 01
Bloc de 8 défend en 4-2 ; 6 attaquants + 2 jokers offensifs cherchent à traverser le bloc
- 02
Récupération du ballon = 1 point pour la défense
- 03
Attaquants marquent en franchissant la ligne de fond balle contrôlée
- 04
Défenseurs coulissent ensemble selon le côté du ballon, bloc interdit au-delà de la médiane
- 05
Les 2 jokers offensifs jouent toujours avec l'équipe en possession
- 06
Rotation défense/attaque à chaque série
Points de coaching
- ✓
Bloc compact : 10-12m entre les 2 lignes défensives
- ✓
Coulisser côté ballon, fermer l'intérieur en priorité
- ✓
Les 2 milieux devant la défense verrouillent l'axe central
- ✓
Communication permanente : qui monte, qui couvre, qui fixe
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