Espace
Demi-terrain (≈ 52×68m)
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Copier cet exerciceBut du jeu
Reproduire les transitions du match marquer sur récupération haute et rapide
Règles & consignes
- 01
But issu d'une transition rapide sous 8 s = 2 pts
- 02
But construit classique = 1 pt
- 03
Joker soutien permanent de l'équipe en possession
- 04
Contre-pressing obligatoire immédiat à la perte
Points de coaching
- ✓
OFF: verticaliser dès la récupération
- ✓
OFF: soutien du joker pour la sortie de balle
- ✓
DEF: presser haut et couper les lignes de passe
- ✓
Bascule instantanée mental attaque/défense
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