zone 45×40m sur le demi-terrain
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Copier cet exerciceBut du jeu
Conserver et faire progresser le bloc via changement d'orientation
Règles & consignes
- 01
2 GB jokers jouent toujours avec l'équipe en possession
- 02
10 passes consécutives valent 1 pt
- 03
Renverser le jeu d'un côté à l'autre = 2 pts
- 04
Perte de balle = transition immédiate
Points de coaching
- ✓
Écarter le jeu utiliser la largeur
- ✓
Soutien + profondeur simultanés
- ✓
Une-deux pour casser la ligne de pression
- ✓
DEF: coulisser en bloc compact
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