Échauffement·5 min

Réveil passes et appuis

Réveil passes et appuis123456G25×25m | 6 joueurs de champ + 1 GB
Espace

zone 25×25m délimitée par cônes sur le demi-terrain

But du jeu

Mise en mouvement progressive avec contact ballon, passes courtes et prise d'info collective

Règles & consignes

  1. 01

    Passes libres dans la zone puis appel-remise obligatoire

  2. 02

    GB participe aux passes au pied et travaille prises de balle

  3. 03

    Conservation collective sans perte = objectif de série

  4. 04

    2e série : passe puis course dans un nouvel espace

Points de coaching

  • Orientation du corps avant réception

  • Passe appuyée pied fort

  • Communication et appel de balle

  • Tête haute pour prise d'info avant chaque passe

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