zone 30×30m avec 4 mini-portes de cônes aux angles
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Mise en train technique, prise d'info et recherche d'espace libre avant réception
Règles & consignes
- 01
Passe puis appel dans un espace vide, jamais rester statique
- 02
Contrôle orienté vers zone libre obligatoire
- 03
Traverser une porte de cônes par une passe = 1 pt collectif
- 04
GB touchent le ballon aux pieds dans la circulation
Points de coaching
- ✓
Tête levée avant réception
- ✓
Corps ouvert vers l'espace libre
- ✓
Vitesse d'exécution 2 touches max
- ✓
Appel après la passe systématique
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