Exercice principal·16 min

Vague renversée vers le but

Vague renversée vers le butGG1234567812345678≈52×68m | 18 joueurs (2×8 en rotation + 2 GB)
Espace

Terrain entier (≈ 105×68m)

But du jeu

Construire, fixer un côté puis renverser pour finir sur le but en surnombre côté opposé

Règles & consignes

  1. 01

    Départ construction côté fort, fixer 2 défenseurs

  2. 02

    Renversement obligatoire avant la zone de finition

  3. 03

    Finition dans les 8 s après le renversement

  4. 04

    Défenseurs semi-actifs 1re série, actifs ensuite

Points de coaching

  • Fixer le bloc adverse d'un côté

  • Joueur côté faible reste large et haut

  • Renversement = déclencheur d'accélération

  • GB relance pour relancer l'action

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