Terrain entier (≈ 105×68m)
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Construire, fixer un côté puis renverser pour finir sur le but en surnombre côté opposé
Règles & consignes
- 01
Départ construction côté fort, fixer 2 défenseurs
- 02
Renversement obligatoire avant la zone de finition
- 03
Finition dans les 8 s après le renversement
- 04
Défenseurs semi-actifs 1re série, actifs ensuite
Points de coaching
- ✓
Fixer le bloc adverse d'un côté
- ✓
Joueur côté faible reste large et haut
- ✓
Renversement = déclencheur d'accélération
- ✓
GB relance pour relancer l'action
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice