Espace
52×34m avec 2 mini-buts par côté
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Enchaîner récupération et attaque rapide en surnombre grâce aux jokers pour marquer vite
Règles & consignes
- 01
Jokers jouent toujours avec l'équipe en possession
- 02
Après récupération, obligation d'attaquer mini-but adverse
- 03
But marqué en moins de 8 sec = double point
- 04
Contre-pressing 5 sec à la perte sinon repli
Points de coaching
- ✓
Exploiter surnombre joker immédiat
- ✓
OFF: largeur + profondeur dès la récup
- ✓
Finition rapide sans sur-jouer
- ✓
Transition DEF-OFF sans temps mort
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice