zone 28×24m, 1 but réglementaire au sud + GB, 2 mini-buts au nord
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Réagir immédiatement à la perte, récupérer en 6s puis conclure
Règles & consignes
- 01
À la perte, 6s pour récupérer avant repli
- 02
2 joueurs proches pressent immédiatement
- 03
Récup en moins de 6s + but = 2 pts
- 04
Jokers 2 touches avec équipe en possession
Points de coaching
- ✓
Réaction 0-2s des joueurs proches
- ✓
Compactage côté ballon
- ✓
Fermer l'intérieur en priorité
- ✓
Après 6s sans récup: repli organisé
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