Trois zones, chasse au porteur

Espace

60×40 m divisé en 3 zones de 20×40 m par des plots, 2 mini-buts sur chaque ligne de fond (nord et sud)

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But du jeu

Presser haut à trois devant pendant que les trois milieux ferment le centre, pour gagner le ballon près du but adverse et marquer vite.

Règles & consignes

01
Les roses se placent dans la zone nord, les violets dans la zone sud. Les 6 verts commencent dans la zone centrale.
02
Le coach donne le ballon aux roses. Dès la 1re passe, 3 attaquants verts pressent en zone nord ; les milieux verts restent au centre pour couper les passes.
03
Les roses passent aux violets par-dessus la zone centrale ; à la réception, les milieux verts pressent en zone sud et les attaquants reviennent au centre.
04
Série 1 : touches libres. Série 2 : 3 touches max pour l'équipe en possession. Série 3 : 2 touches max.
05
Les verts qui gagnent le ballon marquent dans le mini-but de leur zone en moins de 8 s.
06
Roses et violets marquent par une passe réussie vers l'autre zone. Ballon sorti : le coach relance.

Points de coaching

✓
DEF : regarde si l'attaquant vert le plus proche court sur le porteur en coupant la passe vers son voisin, sinon corrige l'angle de sa course.
✓
DEF : demande aux 3 milieux verts de rester à 10 m l'un de l'autre au centre pour fermer les passes qui traversent.
✓
PHY : exige un sprint de 5 s à chaque déclenchement de pression, puis un retour rapide au centre en trottinant.

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