3 grilles de 10×10m côte à côte sur le demi-terrain
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Mise en train ballon, activer circulation rapide et prise d'info sous légère pression avant transition
Règles & consignes
- 01
Grilles A et B : 5 conserveurs autour, 2 presseurs au centre
- 02
Grille C : 4 conserveurs + 1 GB mobile autour, 2 presseurs au centre
- 03
Palier 1 (min 1-2) : 2 touches max ; palier 2 (min 3) : 1 touche
- 04
Presseur qui touche le ballon échange avec le joueur fautif
- 05
Compter les passes consécutives, record annoncé à chaque fin de série
Points de coaching
- ✓
OFF : orienter le corps et prendre l'info avant réception
- ✓
OFF : varier passe axe/extérieur, casser les lignes de pression
- ✓
DEF : fermer un côté, presser en duo coordonné
- ✓
Rythme : monter progressivement la vitesse d'exécution série après série
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