3 ateliers 15×15m alignés dans la moitié basse du demi-terrain
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Copier cet exerciceBut du jeu
Activation technique, prise info avant réception, jeu en appui-remise pour préparer thème
Règles & consignes
- 01
Atelier : 3 joueurs autour, 1 appui central dos au jeu
- 02
Passe extérieure, appui remet en 1 touche au joueur suivant
- 03
Rotation appui toutes les 90s
- 04
GB participent comme joueurs de champ, ballon au pied
Points de coaching
- ✓
Check épaule avant réception
- ✓
Corps ouvert orienté jeu suivant
- ✓
Remise pied fort sèche
- ✓
Appel de balle au bon tempo
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