Échauffement·14 min

Triangle en mouvement

Triangle en mouvement123456781234567812345678GG52x68m | 26 joueurs (3 groupes de 8 + 2 GB) - 3 carrés 15x15m
Espace

3 carrés de 15×15m délimités par plots sur le demi-terrain

But du jeu

Mise en route passe et contrôle orienté, prise d'info avant réception, occupation des angles

Règles & consignes

  1. 01

    Passe puis suivre son ballon pour changer d'angle

  2. 02

    2 touches max en 1re série, 1 touche imposée en 2e

  3. 03

    Toujours proposer un appui en triangle avant la passe

  4. 04

    GB participe à la circulation depuis les cônes de relance

Points de coaching

  • Prise d'info avant contrôle (regard épaule)

  • Contrôle orienté vers l'espace libre

  • Qualité passe au sol pied appuyé

  • Corps de profil pour ouvrir le jeu

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