zone de 35×30m avec 4 mini-buts aux angles
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Copier cet exerciceBut du jeu
Enchaîner conservation et transition rapide exploiter le déséquilibre immédiat après récupération
Règles & consignes
- 01
2 équipes jouent 5v5 la 3e attend en dehors
- 02
Récupération = attaque immédiate vers un des 2 mini-buts adverses
- 03
But marqué dans les 6 s après récupération = 2 pts sinon 1 pt
- 04
Équipe qui encaisse cède sa place à l'équipe au repos
Points de coaching
- ✓
OFF transition: 1ère passe vers l'avant si possible
- ✓
OFF: profondeur immédiate joueur qui déclenche appel
- ✓
DEF: réaction contre-pressing dès la perte
- ✓
Prise de décision rapide conserver ou percuter
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