zone 40×32m avec 1 grand but cible zone et 2 mini-buts
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Copier cet exerciceBut du jeu
Réagir vite à la perte repli défensif organisé ralentir porteur protéger l axe reconquérir
Règles & consignes
- 01
Après perte repli immédiat de tous en moins de 6s
- 02
Défenseurs doivent protéger axe avant de presser
- 03
Jokers jouent avec l équipe en possession
- 04
Reconquête sous 6s = 1 pt bonus pour la défense
Points de coaching
- ✓
DEF: cadrer le porteur ralentir la relance
- ✓
Repli axial avant le pressing
- ✓
Réduire les espaces entre les lignes
- ✓
Communication sur le marquage retour
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