Exercice principal·16 min

Transition défensive repli express

Transition défensive repli express1234512345J1J2J340×32m | 5v5 + 3 jokers (1 grand but + 2 mini-buts)
Espace

zone 40×32m avec 1 grand but cible zone et 2 mini-buts

But du jeu

Réagir vite à la perte repli défensif organisé ralentir porteur protéger l axe reconquérir

Règles & consignes

  1. 01

    Après perte repli immédiat de tous en moins de 6s

  2. 02

    Défenseurs doivent protéger axe avant de presser

  3. 03

    Jokers jouent avec l équipe en possession

  4. 04

    Reconquête sous 6s = 1 pt bonus pour la défense

Points de coaching

  • DEF: cadrer le porteur ralentir la relance

  • Repli axial avant le pressing

  • Réduire les espaces entre les lignes

  • Communication sur le marquage retour

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