2 carrés de 12×12m côte à côte
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Activation cardio, conservation sous pression, amorce du principe latéral rentrant au milieu
Règles & consignes
- 01
Conservation en 2 touches max, interdit de rendre au passeur direct
- 02
Le latéral doit rentrer dans le carré pour offrir une solution intérieure
- 03
Perte de balle : le fautif prend la place du défenseur
- 04
10 passes consécutives = 1 pt
- 05
Les 2 GB jokers circulent entre les 2 carrés et peuvent être sollicités comme relais mobiles
- 06
Rotation des défenseurs toutes les 2 min
Points de coaching
- ✓
Ouvrir l'angle de passe avant la réception
- ✓
Le latéral casse sa ligne vers l'intérieur au bon moment
- ✓
Vitesse d'exécution et tête levée en permanence
- ✓
Soutien constant du porteur de balle
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