Espace
cercle central, zone 12×12m avec cônes
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Mise en route conservation ballon touches limitées rythme progressif
Règles & consignes
- 01
Passeurs à l'extérieur en cercle 2 touches max
- 02
3 joueurs au centre pressent pour récupérer le ballon
- 03
Le joueur qui perd le ballon rejoint le centre
- 04
Rotation des groupes à chaque série
Points de coaching
- ✓
Orientation corps ouvert avant réception
- ✓
Passe au pied fort du partenaire
- ✓
Communication constante appel voix
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice