Espace
zone 30×25m délimitée par plots au centre du demi-terrain
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Contact ballon montée progressive mobilité conservation collective sous faible pression
Règles & consignes
- 01
Équipe en supériorité conserve les 5 doivent presser mollement
- 02
GB jokers jouent avec l'équipe en possession soutien libre
- 03
Interdit de rester statique appels permanents
Points de coaching
- ✓
OFF: écartement + angles de passe ouverts
- ✓
OFF: orientation corps avant réception
- ✓
Rythme progressif pas de sprint
- ✓
Communication vocale + regard avant passe
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice