Échauffement·6 min

Toro d'éveil

Toro d'éveil1234512GG15×15m | 5v2 rondo + 2 GB jokers
Espace

carré 15×15m au centre du quart de terrain, délimité aux cônes

But du jeu

Réveil articulaire mise en action circulation de balle contact ballon progressif prise d'angles simples

Règles & consignes

  1. 01

    Conservation 2 touches max en périmètre

  2. 02

    GB jokers toujours avec les possesseurs comme appui extérieur

  3. 03

    6 passes consécutives = 1 pt

  4. 04

    Défenseur récupère ou passe sort du milieu

Points de coaching

  • Corps ouvert orienté avant réception

  • Créer angle de passe se démarquer du cône

  • 2TB rythme montant sur 2e série

  • GB jokers pied fort relance propre

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