Exercice principal·22 min

Surnombre éclair

Surnombre éclairGGGGJ1J21234123452×34m | 4v4 + 2 jokers + 4 GB en rotation
Espace

Quart de terrain (≈ 52×34m)

But du jeu

Exploiter le surnombre créé par les jokers lors de la transition offensive vers le but

Règles & consignes

  1. 01

    Équipe qui récupère attaque en 5v4 grâce aux jokers

  2. 02

    Jokers limités à 2 touches pour accélérer le jeu

  3. 03

    Transition à finir en moins de 8 sec

  4. 04

    Attaquer vite le côté libre pour créer le décalage

Points de coaching

  • Trouver le joker libre rapidement

  • Fixer puis servir le surnombre

  • Écarter le jeu pour étirer la défense

  • Enchaîner passe-course sans temps mort

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