Espace
zone 45×40m, 3 mini-buts sur ligne offensive adverse
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Repartir proprement du gardien sous pression franchir première ligne puis marquer dans un des 3 mini-buts
Règles & consignes
- 01
Toute possession redémarre par le GB balle au sol
- 02
Joker joue toujours avec l'équipe en possession
- 03
Équipe adverse déclenche pressing dès 1ère passe du GB
- 04
Franchir la ligne médiane puis marquer mini-but = 2 pts
Points de coaching
- ✓
Écartement défenseurs largeur maxi pour ouvrir couloirs
- ✓
GB choix pied ouvert selon orientation pressing
- ✓
Une passe pour éliminer première ligne
- ✓
Soutien immédiat du porteur après réception
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice