3 carrés de 12×12m répartis sur le demi-terrain
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Copier cet exerciceBut du jeu
Conservation sous pression, passe rapide et appuyée, orientation du corps avant réception
Règles & consignes
- 01
Dans chaque carré : 5 conservent contre 3 défenseurs, 8 passes consécutives = 1 pt
- 02
Les 2 GB jokers circulent entre les carrés et jouent avec les possesseurs, toujours en mouvement
- 03
Perte de balle : le passeur fautif devient défenseur
- 04
Interdit passe retour directe au joueur qui vient de servir
- 05
Bonus 2 pts si une passe traverse le carré en ligne de rupture
Points de coaching
- ✓
Corps ouvert avant réception, 1er contrôle orienté
- ✓
Passe appuyée au bon pied, tempo haut
- ✓
Créer les angles : triangle permanent autour du porteur
- ✓
DEF : cadrage et fermeture de la ligne de passe intérieure
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